螺旋藻有什么作用 揭秘八大功效toutiao

2019-01-13 07:52:17 来源: 连云港信息港

螺旋藻有什么作用 揭秘八大功效   螺旋藻是古老的微生物之一,其微化石已经存在30多亿年了。用显微镜观察螺旋藻外形为不分支的丝状,宛如一根盘曲的弹簧,呈青绿色。联合国粮农组织把螺旋藻认定为“2l世纪理想的食品”。很多人都知道螺旋藻具有很好的营养功效,那具体是什么呢?又该如何吃?接下来就来详细介绍一下。

一、螺旋藻的概述

  螺旋藻,亦称“节旋藻”。蓝藻纲,颤藻科小孩咳嗽厉害怎么办
。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体,胶质鞘无或只有极薄的鞘,并有规则螺旋状,以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子一岁宝宝咳嗽怎么办
。约38种,多数生长在碱性盐湖。目前国内外均有大规模人工培育,主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食用,营养丰富,蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域,其大量繁殖会形成水华。

  多细胞藻体,圆柱形螺旋状的丝状体,单生或集群聚生,藻丝直径5-10μm,先端钝形,螺旋数2-7个。藻体可以颤动和旋转运动,常像围绕着一个纵轴似地很快旋转,向前爬行。细胞内含物均匀,无真正的细胞核。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体,胶质鞘无或只有极薄的鞘,并有规则螺旋状,以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子。由于体内的藻红素和藻蓝素等的数量不同,而呈现不同体色,如蓝绿色、黄绿色或紫红色等。并有纤弱的横隔壁。属原核生物的简单繁殖方式,可直接分裂。

  生长于各种淡水和海水中,常浮游生长于中、低潮带海水中或附生于其他藻类和附着物上形成青绿色的被覆物。世界天然能够自然生长螺旋藻的四大湖泊四个多月的宝宝咳嗽怎么办
,非洲的乍得湖(TchadLake)、墨西哥的特斯科科湖(TexcocoLake)、中国云南丽江的程海湖和鄂尔多斯的哈马太碱湖。已人工培养并大面积机械化生产。

二、螺旋藻有什么功效与作用

  1、超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质,可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢,抗氧化等)调节血糖代谢;

  2、有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘;

  3、防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍;

  4、含有人体自身不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,预防糖尿病;

  5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;

  6、减轻汞及药物对肾的毒性,使人体免受重金属的毒害;

  7、减肥,美容,去暗疮、黄褐斑,抗衰老;

  8、由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力,促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成,因此螺旋藻具有免疫增强作用。

三、螺旋藻的吃法及不同人的效果

  1.螺旋藻忌油腻食物,饭前服用有助减肥,饭后服用起保健作用。

  2.按照用法用量服用,小儿及孕妇应在医师指导下服用。

  3.老人:老人服用螺旋藻,45%是针对特定病症,28%用来保持身体健康的良好的精神,12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中,22%为了增加血糖,15%为了保护眼睛,14%则为解除便秘。

  4.婴幼儿:螺旋藻能有效地改善血清蛋白,而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类,能起到天然催乳素的良好作用。

  5.婴幼儿:螺旋藻能有效地改善血清蛋白,而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类,能起到天然催乳素的良好作用。

  6.妇女:螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性,得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时,女士由于生理上的特殊原因,患贫血的较多,因此经常需要补铁,螺旋藻含铁丰富,容易吸收。此外,长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症,调节女性内分泌。

  7.运动员:螺旋藻属碱性食品,对保持人体血液正常呈弱碱性,消除疲劳有,对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。

  8.电脑使用人员等:现代社会,电磁辐射让我们无处藏身,尤其是长期操作电脑、使用手机的人士,而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。

四、螺旋藻的副作用介绍

  螺旋藻副作用的现象

  1.轻度反应

  有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便,不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。

  2.重度反应

  有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

  3.不同体质者反应如下

  酸性体质者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。

  血液淡者∶因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)

  肝不良者∶想呕吐,有时会呕吐,皮肤会痕痒或出疹现象。

  肾脏病者∶有蛋白质暂减少的情形,脸部会有水肿情形。

  胃不好者∶胸口发闷,不易咽下食物。

  胃溃疡者∶不良的部分会痛。

  胃下垂者∶胃部总觉得不适,想呕吐。

  肠道不良者∶有下痢症状,但依病情而异。

  高血压者∶头晕的状太态持续一至二星期。

  肝硬化者∶有时会有大便带血的情形。

  痔疮者∶有时会有一时出血的情形。

  如何看待螺旋藻的副作用

  当你服用螺旋藻后有上述情况出现时,切勿因一时的不适而放弃,请耐心地对待好转反应,反应消失后,身体将变得轻松,以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样,一时会流出很多脏的锈水,以后将变得干净。根据调查至少需要服用200克以上的螺旋藻,其效果可达百分之九十以上。只要有信心,定能显出神奇功效。

  若效果不显著,需检查以下各点∶

  1.食用螺旋藻时,是否有断断续续的情形,或食用量是否足够。(因个人的体质与环境不同,服用量也因人而异。我们建议日常保健每天服用5克左右,康复治疗每天服用10克左右)。

  2.起居饮食是不协调(过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激)。

  3.缺乏适当的运动。

本文标签: